ดูหนังออนไลน์

การวิจัยเกี่ยวกับผลดีต่อร่างกายของบลูเบอร์รี่และแอนโธไซยานิน

บลูเบอร์รี่มีน้ำตาลในจำนวนที่สมควรเมื่อเทียบกับผลไม้อื่นๆ


ดูหนังออนไลน์ การทราบว่าบลูเบอร์ปรี่ช่วยคุ้มครองจุดหมายปลายทางที่ทุกข์ยากลำบาก ดังเช่น อาการหัวใจวาย ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญอันดับที่หนึ่งของโลกสำหรับเพื่อการตาย บางทีอาจเป็นข้อมูลที่ดีมากกว่ามากมาย งานศึกษาเรียนรู้วิจัยอื่นๆได้มองเห็นผลสรุปที่เทียบได้ โดยเฉพาะสำหรับสตรีวัยหมดระดู การศึกษาค้นพบนี้เห็นด้วยกับงานศึกษาเรียนรู้วิจัยขนาดเล็กที่ใช้บลูเบอร์รี่สดหรือผง เนื่องมาจากบลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ก็เลยสามารถต้านอนุมูลอิสระที่เกิดอันตรายต่อ DNA ของคุณได้ ผิวที่แก่ขึ้นไม่ใช่ต้นเหตุที่ทรามโดยเนื้อแท้ และก็อันที่จริงแล้ว มันเป็นส่วนใดส่วนหนึ่งของชีวิตที่เลี่ยงมิได้ ความเคลื่อนไหวทางประสาทเคมีในการศึกษาเรียนรู้และก็คิดถึงกระบวนทัศน์ในหนูที่เสริมด้วยของกินบลูเบอร์ปรี่ที่อุดมด้วยแอนโธไซยานินรวมทั้งเปิดเผยให้มองเห็นอนุภาค 56Fe ในจำนวนรุนแรง Life Sciences in Space Research เล่ม 12 ก.พ. 2017 หน้า 16-23 ถ้าเกิดคุณอยากได้สูตรของกินแล้วก็แนวทางจัดบลูเบอร์รี่ด้วยแนวทาง Nutrient-Rich Way เยอะขึ้นเรื่อยๆ คุณอาจปรารถนาตรวจสอบหนังสือ The World’s Healthiest Foodsบลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าแอนโธไซยานิน นอกเหนือจากที่จะให้เม็ดสีน้ำเงินเข้มแก่พวกมันแล้ว แอนโธไซยานินยังยั้งการย่อยสลายของคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยทำให้รูขุมขนแล้วก็ผิวหนังเต่งตึงแล้วก็ยืดหยุ่น และก็เพราะสารต้านอนุมูลอิสระโดยตรงรวมทั้งบรรลุผลสำเร็จสำหรับในการต่อสู้กับผิวที่แก่มากเพิ่มขึ้น บลูเบอร์รี่ก็เลยยอดเยี่ยมในของกินที่เป็นประโยชน์ต่อผิวสูงที่สุด จำนวนโพลีฟีนอล แอนโธไซยานิน แล้วก็ฟลาโวนอยด์ รวมทั้งความรู้ความเข้าใจสำหรับในการต้านทานอนุมูลอิสระของพืชพันธุ์ไม้สูงและก็บลูเบอร์ปรี่ครึ่งลูกสูงปริศนาที่จำเป็นต้องอีกประการหนึ่งเป็นฤทธิ์ทางชีวภาพสัมพัทธ์ข้างในลำไส้ใหญ่ของสินค้าสลายฟีนอลของบลูเบอร์ปรี่แอนโธไซยานินเมื่อเปรียบเทียบกับสารประกอบฟีนอลที่เปรียบเทียบได้จากของกินจากพืชประเภทต่างๆในของกิน โดยเฉพาะ ช่องว่างพวกนี้ในข้อมูลมิได้ตัดทอนความรู้ความเข้าใจของพวกเราสำหรับเพื่อการใช้ประโยชน์จากบลูเบอร์ปรี่ที่เป็นอยู่ที่ดีโดยการเพิ่มการบริโภคของสามัญชน บลูเบอร์ปรี่มีทั้งยังน้ำตาลต่ำและก็มีเส้นใยในจำนวนมาก ก็เลยมีดัชนีน้ำตาลต่ำ ร่วมกับอุปกรณ์ที่มีฟลาโวนอยด์สูง บางทีอาจช่วยทำให้ปรุงความไวของอินซูลินซึ่งจำเป็นจะต้องในการจัดแจงระดับน้ำตาลในเลือดจากการเล่าเรียนพบว่า นอกเหนือจากการลดการเสี่ยงของที่มีอันตรายต่อการรับทราบแล้ว บลูเบอร์ปรี่ยังสามารถช่วยเพิ่มความจำระยะสั้นของบุคคลและก็การติดต่อประสานงานของมอเตอร์ได้อีกด้วย พวกเขามีเส้นใยสูง แอนโธไซยานินแล้วก็วิตามิน C รวมทั้ง K ทางโภชนาการซึ่งบางทีอาจช่วยลดขนาดรูขุมขนรวมทั้งการระคายเคืองผิวหนังรวมทั้งเกื้อหนุนการดูแลและรักษารอยแผล ถึงแม้ว่าการศึกษาค้นคว้าจะถูกสั่งห้าม แต่ว่าบริษัทดูแลผิวหลายที่ได้ปรับปรุงน้ำยาสำหรับทำความสะอาด เซรั่ม ครีม รวมทั้งมาสก์บลูเบอร์ปรี่ป้ายประกาศเพื่อฟื้นฟูผิวของคุณรวมทั้งปกป้องริ้วรอยก่อนวัย ปกติแล้วจะมีสารสกัดจากบลูเบอร์ปรี่ ซึ่งซื้อได้ง่ายทางออนไลน์หรือตามร้านขายของต่างๆบลูเบอร์ปรี่เป็นลูกอมตามธรรมชาติแล้วก็ใยอาหารที่ดี เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งเชื่อมโยงกับการอักเสบที่เกี่ยวกับสิวที่น้อยลง อีกทางหนึ่ง การควบคุมของกินที่หรูหราน้ำตาลในเลือดมากจนเกินไปนั้นเกี่ยวโยงกับการเกิดสิวเยอะขึ้นเรื่อยๆการสั่งสมของโลหะหนักที่เกี่ยวพันกับสารหนู แคดเมียม ตะกั่ว และก็ปรอทในร่างกายเป็นพิษอันเป็นผลจากความเคร่งเครียดขบวนการออกซิเดชันรวมทั้งมีผลต่อลักษณะสำคัญ เปลือกยั้งการโต้ตอบต่อการอักเสบโดยลดการอักเสบของไซโตไคน์รวมทั้งการบริหารร่างกายมาวัวรฟาจและก็ทุเลาอาการคล้ายกับเลือดไหลรวมทั้งเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวในระหว่างที่โปรไบโอว่ากล่าวก โพลีฟีนอลของพวกมันยังส่งผลต่อต้านจุลินทรีย์ต่อจุลชีพที่ก่อให้เกิดอันตรายซึ่งเชื่อมโยงกับอาการไส้อักเสบ ในการค้นคว้าในสัตว์ทดสอบ โพลีฟีนอลรวมทั้งผลประโยชน์ของกรดฟีนอลิกของบลูเบอร์ปรี่สนับสนุนคุณลักษณะการผลิตกระดูกโดยไม่มีผลต่อความเจริญก้าวหน้าของกระดูกตามธรรมดา ดูหนังออนไลน์ฟ


มีการกล่าวถึงว่าบลูเบอร์รี่มีความรู้ความเข้าใจสำหรับการต่อต้านอนุมูลอิสระสูงสุดในบรรดาผลไม้รวมทั้งผักที่บริโภคโดยธรรมดา


และก็พบว่าการบริโภคโดยปกติไม่เฉพาะแต่ช่วยระบบหัวใจแล้วก็เส้นโลหิตเพียงแค่นั้น แต่ว่ายังช่วยคุ้มครองโรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทและก็โรคทางเดินอาหารอีกด้วย เส้นใย โพแทสเซียม โฟเลต วิตามินซี วิตามินบี 6 แล้วก็สารอาหารจากไฟโตนิวเทรียนท์ในบลูเบอร์ปรี่ช่วยทำให้เส้นเลือดหัวใจแข็งแรง การขาดคอเลสเตอรอลจากบลูเบอร์ปรี่บางทีอาจมีคุณประโยชน์ต่อหัวจิตใจ จำนวนเส้นใยช่วยลดจำนวนวัวเลสเตอรอคอยลในเลือดแล้วก็ลดอันตรายจากโรคหัวใจผู้รับประทานบลูเบอร์ปรี่มีความถนัดสำหรับการเปลี่ยนแปลงเส้นโลหิตแดงโดยตลอด ร่วมกับลดความฝืด นอกจากไปจากการเปลี่ยนแปลงโปรไฟล์คอเลสเตอรอลอย่างประดิษฐ์ ผลดังกล่าวมาแล้วข้างต้นทำให้นักวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่าจะต้องรวมบลูเบอร์ปรี่ไว้ภายในวิธีการการบริโภคของกินเพื่อลดอันตรายจากโรคหัวใจ หากว่าบลูเบอร์ปรี่จะมีน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่ว่าแอนโธไซยานินของพวกมันก็ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินแล้วก็ช่วยลดปริมาณของน้ำตาลที่อยู่ภายในเลือดได้โชคดีที่บลูเบอร์ปรี่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระบางประเภทที่เรียกว่าแอนโธไซยานิน ซึ่งเป็นไฟโตนิวเทรียนท์บางจำพวก โดยธรรมดาไฟโตนิวเทรียนท์จะได้รับการเรียนถึงจุดเด่นสำหรับในการคุ้มครองป้องกันอันตรายต่อดวงตา นอกนั้น ดูเหมือนพวกมันจะแสดงกิจกรรมการปกป้องคุ้มครองอะไรบางอย่างเพื่อต้านอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากรังสียูวีที่ปลดปล่อยออกมาจากดวงตะวัน เมื่อพินิจว่าบลูเบอร์ปรี่มีน้ำตาลมากจนเกินไป พวกเราบางทีอาจรู้สึกแปลกที่พวกมันถูกพินิจว่ามีดัชนีน้ำตาลต่ำมีปริศนาน้อยว่าหัวใจที่แข็งแรงเป็นหัวใจสำคัญของการดำรงชีวิตที่ดีโดยปกติ หัวใจของคุณมีบทบาทสูบฉีดเลือดผ่านทางร่างกายเพื่อเยื่อของคุณได้รับออกสิเจนแล้วก็วิตามินที่ต้องต่อการเติบโตและก็อยู่รอด บลูเบอร์ปรี่และก็สายตา – งานศึกษาเรียนรู้วิจัยปริมาณหนึ่งในยุโรปได้บันทึกถึงความเกี่ยวพันระหว่างใบเสร็จรับเงินเบอร์ปรี่ ลูกพี่ลูกน้องของบลูเบอร์ปรี่ในยุโรป รวมทั้งการมองเห็นที่ดียิ่งขึ้น เช้าใจกันว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเหตุเพราะแอนโธไซยานินในเม็ดสีน้ำเงินที่สามารถเพิ่มได้จากในบลูเบอร์ปรี่ทั้งสิ้นนี้มิได้แปลว่าบลูเบอร์ปรี่มิได้เป็นช่องทางที่มีคุณค่าทางโภชนาการหรือเปล่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ว่าสิ่งที่ที่ปรึกษากำลังกล่าวถึงเป็นคุณไม่สมควรละเลยอาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพที่บริบูรณ์แล้วก็ครบบริบรูณ์ที่ต่างกันในตอนวันขอบพระคุณพระผู้เป็นเจ้านี้ บลูเบอร์ปรี่ ตรงกันข้ามกับของกินหลายๆมื้อ มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุดประเภทหนึ่งข้อมูลวิตามินต่อแต่นี้ไปพรีเซนเทชั่นโดย USDA สำหรับบลูเบอร์ปรี่ดิบ 1 ถ้วย ในห้องแลปของ USDA Human Nutrition Center อีกแห่งหนึ่ง นักประสาทวิทยาได้ศึกษาค้นพบว่าการให้อาหารบลูเบอร์ปรี่แก่ตัวทดลองช่วยชะลอการสูญเสียความรู้ความเข้าใจทางด้านจิตวิทยาของพวกปัญญามอายุยง ซึ่งเป็นการศึกษาค้นพบที่มีความนัยสำคัญต่อมนุษย์ อีกที การบริหารร่างกายที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงของบลูเบอร์ปรี่ในทุกช่องทางที่ทำเป็นเสร็จ ของกินที่อุดมด้วยเส้นใย อาทิเช่น บลูเบอร์ปรี่ ช่วยควบคุมการย่อยของอาหารและก็เกื้อหนุนไมโครไบโอมในไส้ที่แข็งแรง ซึ่งต้องสำหรับลูกหมาทุกแบบอย่างรวมทั้งทุกขนาด กระจัดกระจายพวกเขาออกเป็นชั้นเดี่ยวบนแผ่นอบ (ควรที่จะใช้ริมฝีปากเพื่อไม่ให้เกลือกไปรอบช่องที่มีไว้แช่แข็งของคุณ!) แล้วก็แช่แข็งตรงเวลา 30 นาที ดูหนังออนไลน์ ฟรี